Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, crudo hay 0.952 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, crudo.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
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74.623 g
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74.62%
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Aceite, semilla de uva
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69.9 g
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69.9%
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Aceite, semillas de lino, prensado en frío
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67.849 g
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67.85%
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Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
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65.7 g
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65.7%
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Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
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64.876 g
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64.88%
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Aceite, nuez
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63.3 g
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63.3%
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Aceite, semilla de amapola
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62.4 g
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62.4%
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El petróleo, el germen de trigo
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61.7 g
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61.7%
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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58.932 g
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58.93%
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Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
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58.208 g
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58.21%
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Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
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57.74 g
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57.74%
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Aceite, vegetal, soja, refinado
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57.333 g
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57.33%
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Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
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55 g
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55%
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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54.677 g
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54.68%
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Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
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53.37 g
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53.37%
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Petróleo, tomatoseed
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53.1 g
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53.1%
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Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
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52.149 g
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52.15%
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Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
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51.9 g
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51.9%
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Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
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48.1 g
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48.1%
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Frutos secos, nueces, inglés
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47.174 g
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47.17%
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Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, crudo
Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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67.67 g
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67.67%
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La energía (calorías)
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208 kcal
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Energía (julios)
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870 kJ
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Proteína
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17.47 g
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17.47%
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lípido total (grasa)
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14.75 g
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14.75%
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Ceniza
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0.9 g
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0.9%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.53 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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172 mg
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0.17%
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Potasio, K
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286 mg
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0.29%
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Sodio, Na
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71 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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2.33 mg
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Cobre, Cu
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0.094 mg
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El manganeso, Mn
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0.01 mg
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El selenio, Se
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6.6 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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5.896 g
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5.90%
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
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0.094 g
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0.09%
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
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0.871 g
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0.87%
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Nutrientes en Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, crudo